スヌーピー ペンケース スリム 関連ツイート
★内転筋を鍛える!太ももスリムトレーニング★
●3秒かけて脚を持ち上げる → 3秒間キープ → 床から少し離した位置でストップという流れを5~10回行う
●5~10回を1セットとし、1日3セットが目安
●反対の脚も同様に行う
https://t.co/mi0NHCnTwi@bi_training 2021/09/09 15:45
アンパンマン
ドラミ
兵長
どっちも普通
心操人使様以外は考えられん
ノマレイはカップルなんでセットで!
ジェイド様
え?みんな
スヌーピー
#Boxfresh https://t.co/iEpOu1mcah@Arisu__410 2021/09/09 15:36
@B87500402 流れてた~😅 ごめんなさい🙏 次のステーっていうけどコロナで人集まれないから仕事拡大は難しいしな~🙁 新しい私・・・出来ればスリムで美人にしてください🤣
@alohamizuki0617 2021/09/09 15:40